熱中症と水中毒

2018/08/14 16:26
熱中症予防のつもりで水を結構飲んでいる今年の夏ですが、短時間に大量の水を飲むのは危険? 身体のナトリウムが汗により減ることでなるのが熱中症。 身体に大量の水が入ることでナトリウム濃度が減るのが水中毒。 で、間違いないでしょうか? 身体のナトリウムイオンバランスが約135~145mEq/l(mEq/lは電解質の濃度を表す単位)なら 正常値らしいです。 100mEq/lでは呼吸困難で死に至るそうです。 水分はちびちびとゆっくり飲んだほうが安全だそ..

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